مروری برتاثیر تمرینات ترکیبی ( قدرتی، مقاومتی، استقامتی، کششی) بر تعادل افراد سالمند
سالمندی با کاهش ظرفیت فیزیولوژیکی درارتباط است که می تواند باعث افزایش ناتوانی، کاهش تعادل شود ضعف تعادل از جمله عوامل خطرزای افتادن، آسیب دیدگی و یا…
تعادلسالمندانتمرینات