تمرینات ایروبیک تعادلی

تاثیر یک دوره برنامه تمرینی ایروبیک تعادلی بر شاخص های تعادل، قدرت و افتادن در زنان سالمند

زمینه و هدف: زمین خوردن عامل اصلی آسیب و از دست دادن استقلال در زنان سالمند است این مطالعه با هدف ارزیابی کمی تاثیر یک برنامه ۱۲ هفته ای تمرینات ایرو…