تمرینات کگل

مروری سیستماتیک بر تاثیر تمرینات تقویتی عضلات کف لگن بر اختلالات عملکرد لگنی و تسهیل زایمان طبیعی

زمینه و هدف: اختلالات عملکرد کف لگن از جمله بی اختیاری ادرار، افتادگی رحم و کاهش کنترل عضلات پرینه از شایع ترین مشکلات پس از بارداری و زایمان هستند ت…