چکیده مقاله
زمینه و هدف: اختلالات عملکرد کف لگن از جمله بی اختیاری ادرار، افتادگی رحم و کاهش کنترل عضلات پرینه از شایع ترین مشکلات پس از بارداری و زایمان هستند تمرینات تقویتی عضلات کف لگن Pelvic Floor Muscle Training PFMT یا تمرینات کگل به عنوان مداخله ای غیرتهاجمی و ایمن با هدف پیشگیری از این مشکلات و تسهیل زایمان طبیعی معرفی شده اند هدف از این مطالعه مرور سیستماتیک شواهد موجود در مورد تاثیر تمرینات کف لگن بر پیشگیری از اختلالات عملکرد لگنی و بهبود پیامدهای زایمان در زنان باردار بود روش کار: این مرور سیستماتیک بر اساس دستورالعمل های PRISMA انجام شد جست وجوی مقالات در پایگاه های PubMed، Web of Science، Scopus و Google Scholar بین سال های ۱۹۹۸ تا ۲۰۲۵ صورت گرفت کلیدواژه های مورد استفاده شامل Kegel exercise, pelvic floor muscle training, pregnancy, labor outcomes, pelvic floor dysfunction و urinary incontinence بودند از میان ۱۲۴ مقاله شناسایی شده، ۲۰ مطالعه واجد معیارهای ورود شامل کارآزمایی های تصادفی، کنترل شده، مرورهای نظام مند و متاآنالیزها انتخاب شدند یافته ها: مرور شواهد نشان داد که اجرای منظم تمرینات عضلات کف لگن در دوران بارداری و پس از زایمان قدرت عضلات پرینه را به طور معناداری افزایش داده و بروز بی اختیاری ادرار را ۳۰ تا ۵۰ درصد کاهش می دهد چندین کارآزمایی نشان دادند که PFMT می تواند طول مرحله دوم زایمان را کوتاه تر و احتمال انجام اپیزیوتومی را کاهش دهد، هر چند برخی مطالعات نتایج متناقض گزارش کرده اند شواهد تصویربرداری و مانومتری جدید نیز کاهش خطر آسیب عضله لواتورآنی و بهبود ساختار مورفولوژیک کف لگن را در زنان تمرین کرده نشان می دهد هیچ یک از مطالعات عوارضی جدی از تمرینات گزارش نکردند نتیجه گیری: تمرینات کگل در دوران بارداری روشی ایمن، کم هزینه و موثر برای تقویت عضلات کف لگن و پیشگیری از اختلالات عملکرد لگنی است و می تواند به تسهیل زایمان طبیعی و بهبود کیفیت زندگی پس از زایمان کمک کند توصیه می شود آموزش این تمرینات به صورت ساختاریافته در برنامه های مراقبت دوران بارداری و کلاس های آمادگی زایمان توسط ماماها و متخصصان تربیت بدنی گنجانده شود
کلیدواژهها
نویسندگان
عطیه اصغری درمیان
دانشجوی کارشناسی مامایی، دانشکده پرستاری مامایی، دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی
علیرضا ترخان
دانشجوی دکتری مدیریت ورزشی، دانشکده علوم ورزشی و تربیت بدنی، دانشگاه مازندران
شیوه ارجاع
�صغری درمیان، عطیه و ترخان، علیرضا،1404،مروری سیستماتیک بر تاثیر تمرینات تقویتی عضلات کف لگن بر اختلالات عملکرد لگنی و تسهیل زایمان طبیعی،هفدهمین کنفرانس بین المللی یافته های نو در مامایی،زنان ،زایمان و نازای�
ارائهشده در
مجموعه مقالات هفدهمین کنفرانس بین المللی یافته های نو در مامایی،زنان ،زایمان و نازایی7 آذر 1404