توان انفجاری

بررسی تاثیر تمرینات مقاومتی با مصرف گلوتامین بر توان انفجاری ،چابکی و سرعت در بدن سازان مرد جوان (مطالعه موردی: شهرستان بهبهان)

مقدمه و هدف: بعضی از ورزشکاران در سطوح رقابتی ممکن است برای دستیابی به سطوح بالای عملکردی، تمرینات بیش از حدیانجام دهند در چنین حالت هایی ممکن است آن…

تاثیر شش هفته تمرین پلایومتریک با وزنه بر شاخص های توان انفجاری و تعادل پویا در کوهنوردان حرفه ای هنگام حمل کوله پشتی استاندارد

توان انفجاری و تعادل پویا از مهم ترین شاخص های عملکردی در کوهنوردی حرفه ای محسوب می شوند و بهبود آن ها می تواند تاثیر قابل توجهی بر ایمنی و کارایی کو…

تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک اصلاحی بر عملکرد اندام تحتانی دختران تکواندوکار

عملکرد مطلوب اندام تحتانی نقش تعیین کننده ای در اجرای مهارت های تخصصی تکواندو دارد و بهبود آن می تواند موجب ارتقای عملکرد ورزشی و کاهش احتمال بروز آس…