توجه بازتابی

بررسی نقش ذهن آگاهی (Mindfulness) در کاهش اضطراب و بهبود تمرکز

پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش ذهن آگاهی Mindfulness در کاهش اضطراب و بهبود تمرکز انجام شد ذهن آگاهی به عنوان توانایی حضور در لحظه حال و پذیرش غیرقضاوتی…