توده عضلانی

مقایسه تمرینات مقاومتی با وزن بدن و وزنه در کاهش سارکوپنیا در سالمندان

سارکوپنیا، به عنوان یک سندرم عضلانی پیشرونده و وابسته به سن، با کاهش توده، قدرت و عملکرد عضلانی مشخص می شود این وضعیت پیامدهای نامطلوبی همچون افزایش…

مقایسه تمرینات مقاومتی، ترکیبی و موازی بر عملکرد حرکتی دانش آموزان مدارس

هدف این پژوهش، مقایسه تطبیقی اثرات تمرینات مقاومتی، ترکیبی و موازی بر شاخص های کلیدی عملکرد حرکتی در دانش آموزان مدارس بوده است با توجه به اهمیت فزای…