خواب و تغذیه مناسب

بررسی تاثیر آموزش خودمراقبتی بر کاهش عوارض اضطراب اجتماعی در بین افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی مقایسه اثربخشی بین مردان و زنان

اختلال اضطراب اجتماعی با ترس از ارزیابی منفی و اجتناب از موقعیت های اجتماعی شناخته می شود آموزش خودمراقبتی شامل مدیریت استرس، آرام سازی، اصلاح افکار…