فعالیت بدنی و تمرین مهارت های ارتباطی است این راهکارها می توانند به کاهش علائم

بررسی تاثیر آموزش خودمراقبتی بر کاهش عوارض اضطراب اجتماعی در بین افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی مقایسه اثربخشی بین مردان و زنان

اختلال اضطراب اجتماعی با ترس از ارزیابی منفی و اجتناب از موقعیت های اجتماعی شناخته می شود آموزش خودمراقبتی شامل مدیریت استرس، آرام سازی، اصلاح افکار…