قیام مردمی

حرکات اصلاحی مناسب برای دانش آموزان و کارکنان پشت میزنشین

در دنیای معاصر، سبک زندگی ماشینی و افزایش ساعات کار و تحصیل در حالت نشسته، به ویژه در محیط های اداری و آموزشی، چالش های جدی را برای سلامت جسمانی افرا…