میان وعده ورزشی

اثرات فیزیولوژیکی، روان شناختی و رفتاری میان وعده های ورزشی در بزرگسالان کم تحرک: یک مرور نظام مند

کم تحرکی یکی از نگرانی های جدی سلامت عمومی در سراسر جهان است، به ویژه در میان بزرگسالان شاغل که به دلیل محدودیت زمانی، کمتر قادر به مشارکت در تمرینات…