بررسی نقش ورزش در سلامت روان و شادکامی دانشجویان رشته هنر و تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان (پردیس شهید بهشتی مشهد مقدس)

چکیده مقاله

شادی یک حالت ذهنی یا احساس است که با رضایت، عشق، خشنودی، لذت همراه است شواهد نشان می دهد که شادی سلامتی را تحت تاثیر قرار می دهد امروزه ورزش و فوق برنامه های آن به منظور گذراندن ساعات فراغت و ایجاد لحظات شاد و احساس آرامش و آسودگی بیشتر، مطرح و به عنوان راه حل بسیاری از مشکلات جسم ی و روحی افراد جامعه در نظر گرفته می شود ورزش نقش مهمی در تندرستی و سلامت روانی انسان دارد روان انسان مستقیما تحت تاثیر شرایط بدنی و جسمانی اوست و متقابلا جسم انسان و اعمال اندام ها، یکی از عواملی است که تحت تاثیر فضای روانی و ذهنی اوست در مطالعه حاضر ۲۰ نفر از دانشجویان رشتههنر و ۲۰ نفر از دانشجویان رشته تربیت بدنی با میانگین سنی نوزده تا بیست و سه سال به صورت تصادفی انتخاب شدند سپس گروه هنر به مجموعه کنترل و گروه تربیت بدنی به عنوان گروه تجربی مشخص شد و در چندین جلسه تمرین هوازی شرکت کردند بعد از تمام شدن دوره تمرینی،عملکرد دانشجویان با استفاده از دو پرسشنامه شادکامی آکسفورد و رگه اضطراب اسپیل برگر مورد بررسی قرار گرفت سپس داده های به دست آمده با بهره گیری از روش واریانس ساده ومیانگین مورد بررسی قرار گرفتند نتایج مطالعات نشان می دهد فعالیت های ورزشی از منابع عمده شادی محسوب می شوند و با شادکامی، عزت نفس، خلق مثبت، اعتماد به نفس رضایت از زندگی و سلامت روانی ارتباط مثبت و معنادار دارد همچنین رابطه منفی و معکوس بین ورزش، به خصوص ورزش های هوازی و اضطراب، افسردگی و استرس وجود دارد ورزش و فعالیت های بدنی سبب افزایش اندورفین پلاسما شده و با احساس شادی همراه است و همچنین موجب افزایش هورمون سروتونین هورمون موثر در خلق و خو می شود از سوی دیگر فعالیت های ورزشی یک روش آسان، مناسب و کم هزینه در جهت بهبود سلامت روحی افراد جامعه است بنابراین لازم است با توجه به تاثیرات شگرف ورزش در سلامت جسم و روان انسان ها و به منظور بهبود کارآیی افراد لازم است اطلاع رسانی مناسب ازطریق رسانه ها و همایش ها صورت گیرد و همچنین تدبیری اندیشیده شود تا در محیط های آموزشی، سازمانی زمانی به این مهم اختصاص یابد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مرتضی قالیباف طوسی نژاد

استاد یار گروه تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان،مشهد،ایران

احسان برهانی فیض آبادی

دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی پردیس شهید بهشتی مشهد،مشهد،ایران

مهدی دانه چین

دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی پردیس شهید بهشتی مشهد،مشهد،ایران

محمدرضا فیضی

دانشجوی کارشناسی تربیت بدنی پردیس شهید بهشتی مشهد،مشهد،ایران

قالیباف طوسی نژاد، مرتضی و برهانی فیض آبادی، احسان و دانه چین، مهدی و فیضی، محمدرضا،1403،بررسی نقش ورزش در سلامت روان و شادکامی دانشجویان رشته هنر و تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان (پردیس شهید بهشتی مشهد مقدس)،ششمین کنفرانس بین المللی و هفتمین کنفرانس ملی یافته های نوین در مدیریت، روان شناسی و حسابداری،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات ششمین کنفرانس بین المللی و هفتمین کنفرانس ملی یافته های نوین در مدیریت، روان شناسی و حسابداری31 اردیبهشت 1403 · تهران