«تحلیلی بر فرسودگی شناختی در عصر دیجیتال: از مکانیسم های عصبی تا استراتژی های بازتوانی»

چکیده مقاله

پدیده «خستگی دیجیتال» یا «فرسودگی شناختی» در عصر حاضر به دلیل تلاقی میان محدودیت های بیولوژیک مغز انسان و حجم بی کران داده های دیجیتال شکل گرفته است این مقاله با رویکردی میان رشته ای ترکیبی از علوم اعصاب، روان شناسی و جامعه شناسی ، به بررسی مکانیسم های ایجاد این فرسودگی می پردازد در ابتدا، مفهوم «اقتصاد توجه» و تاثیر محرک های دیجیتال بر حافظه کاری و سیستم پاداش دوپامینی مغز تحلیل شده است سپس، عوامل محیطی نظیر فرهنگ اتصال همیشگی و پدیده FOMO به عنوان محرک های اصلی استرس تکنولوژیک معرفی گردیدند یافته های این مقاله نشان می دهد که تداوم خستگی دیجیتال منجر به تظاهرات شناختی کاهش تمرکز و مه ذهنی ، عاطفی آنهدونیا و جسمی اختلالات خواب می شود که در مراحل پیشرفته، ریسک بروز افسردگی دیجیتال و اضطراب تعمیم یافته را افزایش می دهد در نهایت، این نوشتار با تکیه بر نظریه «مینیمالیسم دیجیتال» و «بازسازی توجه ART »، راهکارهای عملیاتی جهت بازتوانی ذهنی و بازگرداندن تعادل به زیست جهان دیجیتال را ارائه می دهد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

زهره قربانی

کارشناسی آموزش راهنمایی و مشاوره، دانشگاه تربیت معلم شهید مقصودی همدان، آموزگار

مریم سلیمی فرخ

کارشناسی زبان و ادبیات فارسی، دانشگاه الزهرا س ، مربی امور فرهنگی و آموزشی

خدیجه خدادی کوچکسرائی

کارشناسی علوم تربیتی، دانشگاه پیام نور ساری، مشاور

جعفر ابراهیمی

کارشناسی ادبیات فارسی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، دبیر

قربانی، زهره و سلیمی فرخ، مریم و خدادی کوچکسرائی، خدیجه و ابراهیمی، جعفر،1404،«تحلیلی بر فرسودگی شناختی در عصر دیجیتال: از مکانیسم های عصبی تا استراتژی های بازتوانی»،دومین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش و پرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

همایش ملی نهج البلاغه حکمرانی عمومی و خصوصی در مسیر ایران آینده15 بهمن 1404 · چالوس