بررسی اثر کافئین بر توان و هم انقباضی عضلات زانو در فعالیت های ورزشی انفجاری

چکیده مقاله

کافئین یکی از رایج ترین و موثرترین مکمل های ورزشی است که تاثیرات قابل توجهی بر عملکرد ورزشی دارد مصرف کافئین می تواند با افزایش آزادسازی کلسیم در عضلات و تقویت فعالیت های عصبی، موجب افزایش قدرت انقباض عضلات، کاهش خستگی و بهبود زمان واکنش شود این ماده، که به ویژه در ورزش های سریع و انفجاری مانند دویدن سرعتی، پرش عمودی و وزنه برداری کاربرد دارد، به دلیل تاثیرات فیزیولوژیکی خود بر عضلات و سیستم عصبی مرکزی شناخته شده است با توجه به پتانسیل کافئین در بهبود عملکرد ورزشی، شناخت دقیق تر تاثیرات آن بر هم انقباضی عضلات، به ویژه در ورزشکاران حرفه ای و در فعالیت های انفجاری، ضروری به نظر می رسد هدف این تحقیق، بررسی اثر مصرف کافئین بر عملکرد عضلات زانو در فعالیت های ورزشی انفجاری و تحلیل روابط این اثرات با زمان واکنش و توان عضلانی است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

رضا فرضی زاده

دانشیار، رشته فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاهمحقق اردبیلی

علی ابراهیم داود

دانشجو، کارشناسی ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی، گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی وروانشناسی، دانشگاه محقق اردبیلی

فرضی زاده، رضا و ابراهیم داود، علی،1403،بررسی اثر کافئین بر توان و هم انقباضی عضلات زانو در فعالیت های ورزشی انفجاری،چهارمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی11 مرداد 1404 · همدان