تحلیل تاثیر حرکات اصلاحی بر پیش گیری از ناهنجاری های ستون فقرات در نوجوانان

چکیده مقاله

حرکات اصلاحی یکی از رویکردهای کلیدی در پیشگیری و درمان ناهنجاری های ستون فقرات در نوجوانان به شمار می آید این ناهنجاری ها که شامل اسکولیوز، کیفوز و لوردوز می باشند، معمولا به دلیل عوامل ژنتیکی، عادات نامناسب بدنی و کمبود فعالیت بدنی ایجاد می شوند هدف از این مطالعه بررسی تاثیر حرکات اصلاحی بر پیشگیری از بروز و پیشرفت ناهنجاری های ستون فقرات در نوجوانان است این پژوهش با مرور مطالعات انجام شده در زمینه تمرینات اصلاحی و ارزیابی تاثیرات آن ها بر وضعیت بدن و سلامت ستون فقرات انجام گرفت نتایج نشان می دهد که حرکات اصلاحی با تقویت عضلات مرکزی بدن، بهبود انعطاف پذیری و اصلاح الگوهای حرکتی می توانند به طور موثر در پیشگیری از ناهنجاری های ستون فقرات موثر باشند همچنین اجرای این حرکات در برنامه های ورزشی مدرسه و آموزش های حرکتی نوجوانان نقش بسزایی در ارتقای وضعیت بدنی و جلوگیری از عوارض جسمانی دارد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

معین فتحی زاده

دانشجوی کارشناسی ارشد رشته مدیریت ورزشی دانشگاه لرستان

فهیمه رضایی

مربی مدرسه رسالت شهرستان آبدانان

فتحی زاده، معین و رضایی، فهیمه،1403،تحلیل تاثیر حرکات اصلاحی بر پیش گیری از ناهنجاری های ستون فقرات در نوجوانان،چهارمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی11 مرداد 1404 · همدان