بررسی تاثیر تمرینات هوازی تداومی و تناوبی شدید بر شاخص های فیبرینوژن و لپتین دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن و چاق

چکیده مقاله

در دو دهه اخیر، افزایش بی تحرکی و ماشینی شدن زندگی، زمینه ایجاد چاقی و اضافه وزن و به دنبال آن توسعه بیماری های قلبی عروقی را افزایش داده است از این رو هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات هوازی تداومی و تناوبی شدید بر شاخص های فیبرینوژن و لپتین دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن و چاق است به در این راستا، ۴۵ دانش آموز دختر غیرفعال با شاخص توده بدنی BMI باالتر از صدک۸۵ و با میانگین سنی ۸۷/۱۰ سال، قد ۱۴۸/۸۸ سانتی متر و وزن ۵۶/۴۲ کیلوگرم، داوطلبانه انتخاب شدند و به طور تصادفی در سه گروه تمرین تناوبی شدید ۱۵ نفر ، تمرین تداومی ۱۵ نفر و کنترل ۱۵ نفر قرار گرفتند تمرین تناوبی شدید شامل یک دقیقه دوی سریع با ۹۵% ضربان قلب بیشینه و ۳ دقیقه بازیافت فعال با ۶۰% ضربان قلب بیشینه، به مدت نه هفته، هفته ای دو جلسه و ۳ تا ۵ دور در هر جلسه بر روی تردمیل بود تمرین تداومی به مدت نه هفته، هفته ای دو جلسه، هر جلسه ۳۰ تا ۵۰ دقیقه با ۸۰% ضربان قلب بیشینه بر روی تردمیل اجرا شد قبل از آغاز و پس از پایان پروتکل های تمرینی، شاخص های فیبرینوژن و لپتین اندازه گیری شد تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t وابسته نشان داددر هر دو گروه تداومی و تناوبی شدید کاهش معناداری در مقادیر فیبرینوژن آزمودنی ها مشاهده شد، ولی تنها در گروه تمرین تناوبی کاهش معناداری در مقادیر لپتین آزمودنی ها مشاهده شد تجزیه و تحلیل داده های بین گروهی با استفاده از آنالیز واریانس یکطرفه ANOVA و در سطح معناداری P < ۰/۰۵ انجام شد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سحر عوض پور

گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده علوم تربیتی، دانشگاه شیراز

�وض پور، سحر،1404،بررسی تاثیر تمرینات هوازی تداومی و تناوبی شدید بر شاخص های فیبرینوژن و لپتین دانش آموزان دختر دارای اضافه وزن و چاق،پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات هفتمین همایش بین المللی تربیت بدنی ،سلامت و علوم ورزشی3 مرداد 1405 · همدان