اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی و تنظیم شناختی هیجان افراد دارای افسردگی

چکیده مقاله

هدف پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر بهزیستی روان شناختی و تنظیم شناختی هیجان افراد دارای افسردگی بود مطالعه حاضر نیمه تجربی ، از نوع پیش آزمون پس آزمون همراه با گروه گواه بود جامعه ی آماری پژوهش حاضر شامل کلیه ی مراجعه کنندگان سرپایی با تشخیص اختلال افسردگی مراجعه کننده شهر قم در سال ۱۴۰۱ بود با استفاده از روش نمونه گیری هدفمند ۳۰ نفر از مراجعین با تشخیص افسردگی انتخاب و با استفاده از روش جایگزینی تصادفی در دو گروه آزمایشی ۱۵نفر و کنترل ۱۵ نفر جایگزین شدند ابزار پژوهش شامل پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان گارنفسکی و همکاران ۲۰۰۱ ، پرسشنامه بهزیستی روان شناختی ریف ۱۹۸۹ بود گروه آزمایش به مدت ده جلسه هر جلسه ۹۰ دقیقه با استفاده از رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی مورد آموزش و تمرین قرار گرفتند تجزیه وتحلیل داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس جهت اندازه گیری اثربخشی ذهن آگاهی با بهره گیری از نرم افزار SPSS ۲۶ انجام گردید یافته ها نشان داد که آموزش ذهن آگاهی بر افزایش بهزیستی روانشناختی ۳۰۸/۱۱۷F= با اندازه اثر ۸۱۷/۰ تاثیر معناداری دارد همچنین ذهن آگاهی منجربه کاهش راهبردهای منفی ۹۵/۳۰F= با اندازه اثر ۴۱/۰ و افزایش راهبردهای مثبت تنظیم شناختی هیجان ۸۷/۲۸ F= و اندازه اثر ۳۹/۰ لذا نتیجه گیری شد که آموزش ذهن آگاهی افزایش بهزیستی روانشناختی و تنظیم شناختی هیجان و انعطاف پذیری شناختی افراد افسرده اثربخش می باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

نعیمه محقق

دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینی،دانشگاه شهاب دانش

محبوبه داستانی

استادیار دانشگاه شهاب دانش قم

مبین صالحی

استادیار دانشگاه طلوع مهر قم

محقق، نعیمه و داستانی، محبوبه و صالحی، مبین،1401،اثربخشی آموزش ذهن آگاهی بر بهزیستی روانشناختی و تنظیم شناختی هیجان افراد دارای افسردگی،ششمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات هفتمین کنفرانس بین المللی علوم تربیتی، روانشناسی، مشاوره، آموزش و پژوهش31 خرداد 1402 · تهران