ارزشیابی و سلامت روان: کاهش استرس امتحانات با رویکردهای نوین

چکیده مقاله

ارزشیابی های تحصیلی همواره به عنوان یکی از عوامل اصلی برانگیزاننده استرس در میان دانش آموزان و دانشجویان شناخته می شوند. این استرس در صورت تداوم و شدت بالا می تواند پیامدهای منفی بر سلامت روان از جمله اضطراب فراگیر، کاهش اعتمادبه نفس و افت عملکرد تحصیلی به همراه داشته باشد. در سال های اخیر، رویکردهای نوین ارزشیابی تلاش دارند تا با تغییر در روش ها، اهداف و بازخوردهای ارزیابی، فشار روانی ناشی از امتحانات را کاهش دهند. استفاده از ارزشیابی مستمر، تاکید بر فرآیند یادگیری به جای نتیجه نهایی، به کارگیری ابزارهای متنوع سنجش و مشارکت دادن دانش آموزان در فرآیند ارزشیابی از جمله این راهبردها هستند. این رویکردها نه تنها به کاهش استرس کمک می کنند، بلکه زمینه ساز تقویت انگیزه درونی و احساس شایستگی در یادگیرندگان می شوند. همچنین، طراحی محیط های حمایتگر و آموزش مهارت های مقابله با استرس می تواند اثربخشی این روش ها را دوچندان کند. شواهد نشان می دهد که ارزشیابی های نوین با تاکید بر بازخورد توصیفی و رشدمحور، به جای قضاوت های نهایی، تصویر واقع بینانه تری از توانایی ها به فرد ارائه می دهند. در نتیجه، سلامت روانی دانش آموزان در چرخه های ارزشیابی حفظ شده و اضطراب امتحان به سطح بهینه خود می رسد. بنابراین، بازنگری در نظام های ارزشیابی سنتی و جایگزینی آنها با رویکردهای انسان محور و فرآیندمدار، ضرورتی انکارناپذیر در آموزش امروز است.

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

محبوبه خطیب دماوندی

• کارشناسی ارشد مدیریت آموزشی، معاون آموزشی

سمیرا رضایی کهن

• کارشناس ارشد تربیت بدنی، دبیر

عذرا دارابی گرگلانی

• کارشناس آموزش ابتدایی، معاون اجرایی

ملیحه رسولی نیا

• کاردانی امور ترتیبی، دبیر

�طیب دماوندی، محبوبه و رضایی کهن، سمیرا و دارابی گرگلانی، عذرا و رسولی نیا، ملیحه،1404،ارزشیابی و سلامت روان: کاهش استرس امتحانات با رویکردهای نوین،دومین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش و پرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش و پرورش15 بهمن 1404 · ارومیه