اثربخشی آموزش شفقت به خود بر بهزیستی ذهنی و سازگاری اجتماعی دختران ورزشکار

چکیده مقاله

بهزیستی ذهنی و سازگاری اجتماعی از مهمترین متغیرهای دختران ورزشکار با رویکرد روانی حرکتی میباشد و پژوهش حاضر بررسی اثربخشی آموزش شفقت بر این متغیرها را مورد بررسی قرار داده است این مطالعه شبه تجربی با نگاره پیش آزمون و پس آزمون، بر روی ۳۰ نفر از دختران ورزشکار شهرستان اراک که به صورت تصادفی در دو گروه تحقیق و شاهد قرار گرفته بودند انجام شد برای ارزیابی نتایج از پرسشنامه سازگاری اجتماعی کالیفرنیا و بهزیستی روانشناختی ریف قبل و بعد از ۴ هفته تمرین ورزشی، هر هفته دو جلسه، هر جلسه ۹۰ دقیقه مورد استفاده قرار گرفت آزمون تحلیل واریانس در سطح معنیداری P>۰/۰۵ با نرم افزار گراف پد جهت آنالیز نتایج مورد استفاده قرار گرفت نتایج آزمون نشان داد که آموزش شفقت به خود منجر به تغییرات معنیداری بر متغیرهای بهزیستی روانشناختی P

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

محمد ملکی پویا

گروه فیزیولوژی ورزش، واحد پرفسورحسابی، دانشگاه آزاد اسلامی، پرفسور حسابی، تفرش، ایران

مریم مرادی

دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی، واحد پرفسورحسابی، دانشگاه آزاد اسلامی، پرفسور حسابی، تفرش، ایران

ملکی پویا، محمد و مرادی، مریم،1399،اثربخشی آموزش شفقت به خود بر بهزیستی ذهنی و سازگاری اجتماعی دختران ورزشکار،هشتمین کنفرانس بین المللی روانشناسی،مشاوره و علوم تربیت�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات هشتمین کنفرانس بین المللی روانشناسی،مشاوره و علوم تربیتی20 اسفند 1399