اثربخشی برنامه آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر مدرسه بر کاهش فرسودگی تحصیلی و افزایش بهزیستی روان شناختی دانش آموزان: یک مطالعه نیمه آزمایشی

چکیده مقاله

هدف اصلی این مطالعه نیمه آزمایشی، بررسی اثربخشی یک برنامه آموزش ذهن آگاهی طراحی شده برای محیط مدرسه بر کاهش فرسودگی تحصیلی و افزایش بهزیستی روان شناختی دانش آموزان پسر دوره متوسطه بود این پژوهش با هدف پر کردن شکاف موجود در ادبیات، که اغلب به بررسی جداگانه پیامدهای منفی یا مثبت می پردازد، به مطالعه همزمان این دو سازه پرداخت روش تحقیق از نوع طرح نیمه آزمایشی با پیش آزمون و پس آزمون و گروه کنترل بود ۵۰ دانش آموز به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند گروه آزمایش، یک برنامه آموزشی ذهن آگاهی هشت جلسه ای مبتنی بر مدرسه را دریافت کردند، در حالی که گروه کنترل در برنامه عادی مدرسه مشارکت داشتند ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه فرسودگی تحصیلی مسلش و مقیاس بهزیستی روان شناختی ریف بود داده ها با استفاده از تحلیل کوواریانس چندمتغیره مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت یافته ها نشان داد که پس از کنترل اثر پیش آزمون، تفاوت معناداری بین دو گروه در نمرات کلی فرسودگی تحصیلی و بهزیستی روان شناختی وجود دارد برنامه مداخله به طور خاص منجر به کاهش معنادار مولفه های خستگی عاطفی و بدبینی و افزایش معنادار ابعاد پذیرش خود، خودمختاری، تسلط بر محیط و رشد شخصی شد با این حال، تاثیر معناداری بر مولفه احساس ناکارآمدی تحصیلی و ابعاد روابط مثبت و هدفمندی در زندگی مشاهده نشد نتایج این پژوهش حاکی از آن است که ادغام برنامه های کوتاه مدت ذهن آگاهی در نظام آموزشی مدارس می تواند به عنوان یک راهبرد موثر برای ارتقای سلامت روان جامع نگر دانش آموزان و پیشگیری از پیامدهای منفی فشارهای تحصیلی عمل کند پیشنهاد می شود مطالعات آتی با طرح های آزمایشی دقیق تر، دوره های پیگیری بلندمدت و بررسی تاثیر این گونه برنامه ها بر متغیرهای عینی تر عملکردی انجام پذیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

زینب حمدیان

کارشناس ارشد زبان و ادبیات فارسی، دبیر آموزش و پرورش ناحیه کاشان، کاشان، ایران

�مدیان، زینب،1404،اثربخشی برنامه آموزش ذهن آگاهی مبتنی بر مدرسه بر کاهش فرسودگی تحصیلی و افزایش بهزیستی روان شناختی دانش آموزان: یک مطالعه نیمه آزمایشی،بیست و سومین کنفرانس بین المللی پژوهش در روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات بیست و سومین کنفرانس بین المللی پژوهش در روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی24 مرداد 1404 · تهران