تمرینات استقامتی و فعالیت متابولیکی بدن

چکیده مقاله

انسان ها قادر به انجام کارهای خارق العاده هستند ورزشکاران هم با مواهب طبیعی و هم با تمرینات ورزشی خاص می توانند فعالیت های مختلفی را با قدرت، سرعت، مهارت و تحمل شگفت انگیز انجام دهند آستراند، ۱۹۵۶ حتی برای افراد غیر ورزشکار، نیازهای جسمانی حرکت، بلند کردن، کوهنوردی و ورزش کردن یک چالش بزرگ بدنی است قبل از وقوع همه این حرکات، باید یک منبع انرژی به دست آورد این به شکل آدنوزین تری فسفات ATP است: ارز سلولی برای تمام فرآیندهای نیاز به انرژی از جمله کارهای مکانیکی هاولی و همکاران،۲۰۱۴ گردش ATP می تواند از استراحت تا ورزش ۱۰۰ برابر افزایش یابد و بنابراین یک چالش انرژی بزرگ ایجاد می کند برک و هاولی، ۲۰۱۸ به طور قابل توجهی، ماهیچه های اسکلتی قادرند عرضه ATP را با تقاضا تحت محرک های مختلف فیزیولوژیکی و محیطی تطبیق دهند، که انعطاف پذیری متابولیکی بالای این بافت فراوان در انسان را برجسته می کند هوپلر، ۱۹۹۰ با توجه به مقدار محدود ATP درون سلولی تداوم ≈ ۲ثانیه حداکثر تمرین ، استنباط میکند که سایر مسیرهای متابولیکی برای سنتز مجدد ATP باید برای حفظ کار عضلات اسکلتی فعال شود Hargreaves & Spriet, ۲۰۲۰