مروری بر اپی ژنتیک و اثرات ورزش بر آن

چکیده مقاله

اپی ژنتیک به مطالعه تغییرات ارثی در عملکرد ژن ها اشاره دارد که بدون تغییر در توالی DNA اتفاق می افتد این تغییرات می توانند از طریق مکانیسم های مختلفی صورت گیرند، از جمله متیلاسیون DNA، تغییرات در هیستون ها، و بیان و تنظیم RNA های غیرکدکننده این مکانیسم ها می توانند بیان ژن ها را فعال یا غیرفعال کنند و در نتیجه بر عملکرد سلولی و فیزیولوژیکی تاثیر بگذارند ورزش یک عامل شناخته شده در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری های مزمن از طریق اثرات چندوجهی آن بر بدن است و به عنوان یکی از راهکارهای مهم برای حفظ سلامت جسمانی و پیشگیری از بیماری ها شناخته شده است مطالعات اخیر نقش ورزش را در تعدیل این مکانیسم های اپی ژنتیک، که در مجموع بر بیان ژن تاثیر می گذارند، بدون تغییر توالی DNA، برجسته کرده اند نشان داده شده است که فعالیت بدنی حاد و مزمن باعث ایجاد تغییرات خاصی در الگوهای متیلاسیون DNA، به ویژه در ژن های مرتبط با عملکردهای متابولیک و سازگاری عضلانی می شود همچنین مشخص شده است که ورزش استقامتی منظم استیلاسیون هیستون را تغییر می دهد و منجر به ساختار کروماتین بازتر می شود که فعالیت رونویسی ژن های دخیل در رشد و ترمیم ماهیچه ها را تسهیل می کند علاوه بر این، ورزش بر بیان microRNAها miRNA ها که نقش مهمی در تنظیم بیان ژن پس از رونویسی دارند، تاثیر می گذارد تمرینات استقامتی سطوح miRNA های خاص در عضلات اسکلتی را تغییر می دهد و با بهبود عملکرد متابولیک و افزایش ظرفیت اکسیداتیو ارتباط دارد این تغییرات اپی ژنتیکی نه تنها پاسخ های فیزیولوژیکی فوری را افزایش می دهند، بلکه به مزایای سلامتی طولانی مدت نیز کمک می کنند و به طور بالقوه بر چشم انداز اپی ژنتیکی نسل های بعدی تاثیر می گذارند ورزش نه تنها تاثیرات فوری بر عملکرد بدن دارد، بلکه می تواند از طریق مکانیسم های اپی ژنتیکی نیز اثرات بلندمدتی بر سلامت بگذارد علی رغم مطالعات و پیشرفت های قابل توجه در این زمینه، شکاف هایی در درک مکانیسم های دقیق، اثرات بلندمدت و بین نسلی، و تنوع این پاسخ های اپی ژنتیکی در بین جمعیت ها و انواع مختلف ورزش باقی مانده است در این مقاله به بررسی تاثیرات ورزش بر اپی ژنتیک و نتایج این تحقیقات پرداخته و این مطالعه سعی دارد با مروری بر اپی ژنتیک، و اثرات ورزش بر اپی ژنتیک، شکاف های موجود در درک مکانیسم ها و نقش جامع ورزش در ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماری ها را بیشتر روشن کند، و بینش هایی را برای نسخه های ورزشی شخصی شده بر اساس پروفایل های اپی ژنتیکی ارائه دهد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

ندا رجامند

کارشناس ارشد رشته فیزیولوژی ورزشی کاربردی، دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران

رسول اسلامی

دانشیار رشته فیزیولوژی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران

سید مرتضی طیبی

استادیار رشته فیزیولوژی ورزشی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علامه طباطبائی، تهران، ایران

�جامند، ندا و اسلامی، رسول و طیبی، سید مرتضی،1403،مروری بر اپی ژنتیک و اثرات ورزش بر آن،سومین همایش بین المللی تربیت بدنی ،سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات سومین همایش بین المللی تربیت بدنی ،سلامت و علوم ورزشی13 مرداد 1403 · همدان