ورزش های مقاومتی و استرس و واکنش قلبی عروقی

چکیده مقاله

استرس روانی مزمن یک عامل خطر برای بیماری قلبی عروقی CVD است علاوه بر این، استرس روانی حاد با عواملی مرتبط است که پیشرفت آترواسکلروز را توضیح می دهد اختلال عملکرد اندوتلیال، واکنش التهابی و استرس اکسیداتیو انجمن روانشناسی آمریکا شواهدی ارائه کرده است که نشان می دهد ۲۰ درصد از آمریکایی ها استرس شدید و ۸۰ درصد گزارش می دهند که سطح استرس آنها در سال گذشته افزایش یافته است APA، ۲۰۱۲ علاوه بر این، در طول ۵سال گذشته، ۶۰% از آمریکایی ها تلاش کرده اند استرس خود را کاهش دهند، که تنها ۷% در کاهش استرس موفق بوده اند ۲۰۱۲ ،APA بررسی پاسخ های حاد به استرس روانی بینشی در مورد مکانیسم های بالقوه ای که ممکن است رابطه استرس روانشناختی با CVD را توضیح دهد، ارائه می کند درک بیشتر همچنین می تواند برای در نظر گرفتن جایگزین های درمانی که ممکن است اثرات بد استرس را کاهش دهد، پشتیبانی کند