نقش فعالیت های بدنی سنتی در حفظ سلامت استخوانی سالمندان

چکیده مقاله

مقدمه افزایش جمعیت سالمندان یکی از دغدغه های مهم نظامهای سلامت در سراسر دنیاست با افزایش سن سلامت استخوانها و خطر پوکی استخوان اهمیت ویژه ای پیدا میکند فعالیتهای بدنی به ویژه ورزشهای مقاومتی و سنتی نقشی مهم در کاهش تحلیل استخوان و افزایش تراکم استخوانی دارند روش کار این پژوهش به روش مروری تحلیلی انجام گرفت و با استفاده از منابع واقعی علمی فارسی و انگلیسی به بررسی نقش فعالیتهای بدنی سنتی در سلامت استخوانی سالمندان و مطالعه موردی کشتی با چوخه پرداخته است یافته ها حاکی از آن است که فعالیتهای بدنی سنتی مانند کشتی با چوخه علاوه بر تقویت ساختار استخوانی سبب افزایش تعادل قدرت عضلانی و پیشگیری از زمین خوردگی میشوند ماهیت فرهنگی این ورزشها موجب افزایش انگیزه سالمندان برای فعالیت جسمانی مستمر می گردد درنتیجه حفظ و حمایت از ورزشهای سنتی نه تنها میراث فرهنگی را زنده نگه میدارد بلکه به عنوان راهکاری موثر در سلامت استخوانی سالمندان مطرح است تلفیق این فعالیت ها در برنامه های توان بخشی میتواند گامی موثر در ارتقاء سلامت استخوانی و کیفیت زندگی سالمندان ایران باشد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

محمد سراج طرقبه

فرمانده شیفت سازمان آتش نشانی مشهد مقدس

محمد یوسفی

معاون شیفت سازمان اتش نشانی مشهد مقدس

امیر ایران پناه

کارشناس سازمان آتش نشانی مشهد مقدس

ابوالفضل ریوندی

معاون شیفت سازمان اتش نشانی مشهد مقدس

�راج طرقبه، محمد و یوسفی، محمد و ایران پناه، امیر و ریوندی، ابوالفضل،1404،نقش فعالیت های بدنی سنتی در حفظ سلامت استخوانی سالمندان،پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی11 مرداد 1404 · همدان