بررسی تاثیر مداخلات مبتنی برذهن آگاهی در مدیریت کلاس بر کاهش استرس ادراک شده و بهبود حافظه کاری دانش آموزان

چکیده مقاله

پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی در مدیریت کلاس بر کاهش استرس ادراک شده و بهبود حافظه کاری دانش آموزان انجام شد این مطالعه از نوع کاربردی و با رویکردشبه آزمایشی/مروری تحلیلی طراحی گردید و تلاش شد اثرات آموزشی و روان شناختی مداخلات ذهن آگاهی در محیط کلاس مورد بررسی قرار گیرد جامعه پژوهش شامل دانش آموزان دوره تحصیلی موردنظر بود که در معرض برنامه های مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفتند روند پژوهش به این صورت بود که ابتدا شاخص های استرس ادراک شده و حافظه کاری با استفاده از ابزارهای معتبر سنجش شدند سپس مداخلات ذهن آگاهی در قالب تمرین های توجه آگاهی، تنفس آگاهانه، تنظیم هیجان و تمرکز بر لحظه حال در مدیریت کلاس اجرا شد در ادامه، داده های به دست آمده با استفاده از روش های آماری مناسب و مدل تحلیل محتوای مرتبط با یافته های پژوهش بررسی شدند یافته ها نشان داد که اجرای مداخلات ذهن آگاهی موجب کاهش معنادار استرس ادراک شده در دانش آموزان شد همچنین نتایج بیانگر آن بود که این مداخلات توانستند عملکرد حافظه کاری دانش آموزان را بهبود بخشند به نظر می رسد ذهن آگاهی با افزایش خودتنظیمی، کاهش تنش های هیجانی و ارتقای تمرکز، زمینه بهتری برای یادگیری فراهم می کند از سوی دیگر، مدیریت کلاس مبتنی بر ذهن آگاهی با ایجاد فضای آرام، مشارکتی و حمایت گر، اثربخشی فرایند آموزشی را افزایش می دهد نتایج پژوهش حاضر بر اهمیت به کارگیری رویکردهای ذهن آگاهانه در مدرسه و کلاس درس تاکید دارد بر این اساس، استفاده از این مداخلات می تواند به عنوان راهکاری موثر برای ارتقای سلامت روان و عملکرد شناختی دانش آموزان پیشنهاد شود در نهایت، توسعه برنامه های آموزشی مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت یاددهی یادگیری ایفا کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

طیبه معتمدی فرد

کارشناسی ارشد جغرافیا و برنامه ریزی شهری،فرهنگی

افسانه خاکشورسعادت

فوق لیسانس جغرافیا،فرهنگی

لیلا امامی

فوق لیسانس تربیت بدنی،فرهنگی

مریم اندایشگر

لیسانس مدیریت دولتی،آموزگار

معتمدی فرد، طیبه و خاکشورسعادت، افسانه و امامی، لیلا و اندایشگر، مریم،1404،بررسی تاثیر مداخلات مبتنی برذهن آگاهی در مدیریت کلاس بر کاهش استرس ادراک شده و بهبود حافظه کاری دانش آموزان،دومین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش و پرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش و پرورش15 بهمن 1404 · ارومیه