بررسی جایگاه اعتماد به نفس در دستیابی به سبک زندگی سالم

چکیده مقاله

اعتماد به نفس یعنی شناخت و باور کردن همه ی تواناییها و حتی ناتواناییهای که فرد به صورت ذاتی و یا اکتسابی دارد اعتماد به نفس ارزش و اعتباری درونی است که یک فرد در زمینه های مختلف زندگی، تحصیلی، اجتماعی، جسمانی و هوش برای خود قائل است افراد دارای اعتماد به نفس بالا، برخورد باز و گشوده ای با دیگران دارند، انتقاد پذیرند، راحت اشتباهات خود را میپذیرند و تواناییهای خویش را باور دارند احساس ارزشمندی را، هم نسبت به خودشان و هم نسبت به دیگران دارند فرد متکی به نفس، چون شناخت درستی از خودش دارد و نقاط ضعف و قوت خود را می داند، برای رفع نقصها تلاش بیشتری میکند و هرگز احساس کوچکی و حقارت نخواهد کرد اعتماد به نفس هر فرد بر روی کیفیت زندگی او تاثیر بسزایی دارد و چگونگی احساس فرد نسبت به خود بر نحوه زندگی اش اثر میگذارد افرادی که احساس میکنند از نظر دیگران دوست داشتنی و دلنشین هستند، قطعا روابط اجتماعی بهتری دارند، در مواقع نیاز به دوستان و خانواده کمک و حمایت میرسانند و همین حمایت از دیگران، آنها را به این باور میرساند که میتوانند مشکلات را از سر راه بردارند و اهدافشان را تحقق بخشند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فائقه السادات عبداللهی منش

کارشناسی ارشد روانشناسی، دانشگاه آزاد میبد، میبد، ایران

مسعود کریمی خوزانی

کارشناسی ارشد علوم سیاسی، دانشگاه محقق اردبیلی، اردبیل، ایران

�بداللهی منش، فائقه السادات و کریمی خوزانی، مسعود،1402،بررسی جایگاه اعتماد به نفس در دستیابی به سبک زندگی سالم،شانزدهمین کنفرانس بین المللی روانشناسی،مشاوره و علوم تربیت�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات شانزدهمین کنفرانس بین المللی روانشناسی،مشاوره و علوم تربیتی12 خرداد 1402