چگونه می توانیم به کمک راهکار های جذاب اضطراب و ترس را در بین دانش آموزان کاهش دهیم

چکیده مقاله

یکی از مشکلات اساسی کودکان و دانش آموزان در خانه و مدرسه اضطراب است اضطراب را می توان یک حالت هیجانی شایع دانست به طوری که همه ی ما دوره یا موقعیت هایی از زندگی را به خاطر می آوریم که در آن کم و بیش دچار اضطراب شده ایم از نظر روانپزشکی اضطراب را می توان چنین تعریق کرد: ناآرامی، هراس و ترس ناخوشایند یا احساس خطر قریب الوقوع که منبع آن قابل شناختن نیست تظاهرات اضطراب در رفتار کودکان و دانش آموزان بخصوص در موقعیت هایی چون امتحان، نقاشی کردن، بازی، محبت کردن در جمع، ماندن در مدرسه می توان مشاهده و سنجش کرد که با گذشت زمان و برخورد با دانش آموزان من خود نیز با این مسئله روبرو شدم که بعضی از دانش آموزان در صحبت کردن بین جمع دچار اضطراب می شوند و در اجرا کردن برنامه های صبحگاهی با ترس و اضطراب روبرو می شوند این عامل باعث شد که من این مشکل را پی گیری نمایم و تا حد امکان در رفع آن تلاش کنیم پس از بررسی دریافتم که یکی از مهم ترین علت اضطراب این دانش آموزان نقش والدین در ایجاد و افزایش اضطراب آنان بود مثلا رفتار های پرخاشگرایانه والدین با کودک، شخصیت اضطرابی خود والدین، تنها بودن فرزند یا جدایی والدین، انتظارات و توقعات بیش از توان کودک، تبعیض قائل شدن بین فرزندان در خانواده، رقابت جوییو باعث تشدید اضطراب بین دانش آموزان شده بود که با ایجاد ارتباط با خانواده های دانش آموزان و صحبت کردن با آنان در زمینه ایجاد فضای آرام در خانواده، بهبود روابط والدین با کودک، شناخت شرایط و موقعیت های اضطراب زا و تلاش برای حذف آن و کمک از مشاوران با تجربه سعی نمودیم که اضطراب و ترس را در بین آنها کاهش دهیم و دانش آموزان را تا حدی به آرامش مطلوبی برسانیم

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

محمدرضا لرستانی

آموزگار ابتدایی

لرستانی، محمدرضا،1404،چگونه می توانیم به کمک راهکار های جذاب اضطراب و ترس را در بین دانش آموزان کاهش دهیم،بیست و سومین کنفرانس بین المللی پژوهش در روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات بیست و سومین کنفرانس بین المللی پژوهش در روانشناسی، مشاوره و علوم تربیتی24 مرداد 1404 · تهران