نقش فعالیت های بدنی در پیشگیری از آسیب های اسکلتی-عضلانی دانش آموزان

چکیده مقاله

آسیب های اسکلتی عضلانی یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی در میان دانش آموزان محسوب می شوند که می توانند بر کیفیت زندگی، عملکرد تحصیلی و مشارکت در فعالیت های روزمره آنان تاثیر منفی بگذارند با توجه به شیوع بالای این آسیب ها و روند رو به افزایش آن ها در جوامع امروزی، شناسایی راهکارهای پیشگیرانه موثر از اهمیت ویژه ای برخوردار است این پژوهش به روش مروری تحلیلی و با جستجو در پایگاه های اطلاعاتی معتبر شامل پابمد، وب آو ساینس، اسکوپوس، گوگل اسکالر و پایگاه های داخلی بین سال های ۲۰۱۵ تا ۲۰۲۵ انجام شد کلیدواژه های مورد استفاده شامل فعالیت بدنی، آسیب های اسکلتی عضلانی، دانش آموزان، پیشگیری و تمرین درمانی بود از مجموع ۲۵۲۱ مقاله اولیه، در نهایت ۲۱ مطالعه معتبر برای تحلیل نهایی انتخاب گردید نتایج نشان داد که انجام منظم فعالیت های بدنی ساختاریافته، از جمله تمرینات قدرتی، تعادلی، پلایومتریک و برنامه های چندوجهی گرم کردن، می تواند میزان بروز آسیب های اسکلتی عضلانی را در دانش آموزان تا ۳۸ درصد کاهش دهد همچنین انجام حداقل ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط تا شدید در روز به عنوان آستانه محافظتی موثر شناسایی شد نتیجه گیری: فعالیت های بدنی سازمان یافته و متنوع نقش بسیار مهمی در پیشگیری از آسیب های اسکلتی عضلانی دانش آموزان ایفا می کنند طراحی و اجرای برنامه های پیشگیری مبتنی بر شواهد در محیط مدرسه باید در اولویت سیاست گذاری های سلامت محور قرار گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مرضیه ولی کارساز رشتی

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی

ولی کارساز رشتی، مرضیه،1404،نقش فعالیت های بدنی در پیشگیری از آسیب های اسکلتی-عضلانی دانش آموزان،دومین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش و پرورش،ارومیه

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین همایش بین المللی تحولات نوین در علوم تربیتی، روانشناسی و آموزش و پرورش15 بهمن 1404 · ارومیه