فراتحلیل رابطه خودشفقت ورزی، ذهن آگاهی و بهزیستی روانی با وابستگی به شبکه های اجتماعی در دانشجویان

چکیده مقاله

این پژوهش با هدف بررسی رابطه ی خودشفقت ورزی، ذهن آگاهی و بهزیستی روانی با وابستگی به شبکه های اجتماعی در میان دانشجویان، به صورت یک فراتحلیل جامع انجام شد تا شواهد موجود را در بازه ی زمانی ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۵ یکپارچه سازد و الگوی ارتباط میان سازه های مثبت روان شناسی و رفتارهای وابستگی دیجیتال را روشن کند در طی دهه ی اخیر، رشد شدید مصرف شبکه های اجتماعی منجر به شکل گیری نگرانی های جهانی درباره ی پیامدهای روان شناختی و اجتماعی این پدیده شده است؛ از سوی دیگر، توجه پژوهشگران به نقش فرایندهای تنظیم هیجان، خودآگاهی و شفقت نسبت به خویشتن در کاهش آسیب پذیری روانی رو به افزایش بوده است بدین منظور، تعداد ۲۰ مقاله شامل ۱۲ پژوهش انگلیسی و ۸ پژوهش فارسی واجد معیارهای ورود، بر اساس جستجوهای نظام مند انتخاب شد پس از استخراج داده ها، تحلیل کیفی و کمی با تاکید بر اندازه اثر و ناهمگنی انجام گرفت نتایج نشان داد که رابطه ی ذهن آگاهی با وابستگی به شبکه های اجتماعی منفی و معنادار است r = ۰ ۳۴ و I² = ۴۶٪ ، همان گونه که خودشفقت ورزی r = ۰ ۳۷ و I² = ۴۱٪ و بهزیستی روانی r = ۰ ۴۰ و I² = ۳۸٪ نیز چنین رابطه ای دارند یافته های کیفی نشان دادند که ذهن آگاهی با افزایش خودتنظیمی شناختی و کاهش غرق شدگی در محرک های آنلاین، خودشفقت ورزی با کاهش اضطراب ناشی از مقایسه اجتماعی، و بهزیستی روانی با تقویت تاب آوری روانی موجب کاهش وابستگی دیجیتال می شوند تلفیق نتایج کمی و کیفی بیانگر این است که سازه های مثبت روان شناختی به صورت هم افزا عمل کرده و اثر محافظتی برجسته ای در برابر رفتارهای اعتیادآور شبکه های اجتماعی دارند بر اساس یافته ها، استنتاج نهایی پژوهش بر ضرورت طراحی مداخلات آموزشی مبتنی بر ذهن آگاهی و شفقت برای کاهش وابستگی رفتاری تاکید دارد در مجموع، این فراتحلیل شواهد تجربی نیرومندی ارائه می دهد که نشان می دهد تقویت ذهن آگاهی، شیوه های شفقت به خود و غنی سازی بهزیستی روانی، مسیر کارآمدی برای بهبود سلامت روانی و استفاده ی سالم تر از رسانه های اجتماعی در جامعه ی دانشجویی فراهم می سازد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

زینب وامق

گروه روانشناسی، واحد تهران شمال، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران

وامق، زینب،1404،فراتحلیل رابطه خودشفقت ورزی، ذهن آگاهی و بهزیستی روانی با وابستگی به شبکه های اجتماعی در دانشجویان،اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی کاربردی و مشاوره،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات اولین کنفرانس بین المللی روانشناسی کاربردی و مشاوره4 آذر 1404 · تهران