چکیده مقاله
اختلال در الگوهای حرکتی و وضعیت بدنی نامطلوب می تواند موجب افزایش تنش های عضلانی و تحریک بیش ازحد سیستم عصبی شود؛ شرایطی که در نهایت به افزایش شاخص های استرس فیزیولوژیک و کاهش ظرفیت سازگاری روان شناختی ورزشکاران منجر می شود با توجه به نقش کلیدی هماهنگی عصبی عضلانی در بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب، ضرورت بررسی مداخلات اصلاحی که هم بر سلامت جسمانی و هم بر مولفه های روان شناختی اثرگذارند، بیشتر احساس می شود این پژوهش با هدف بررسی تاثیر یک پروتکل تمرینات اصلاحی–عصبی عضلانی بر شاخص های استرس فیزیولوژیک و میزان انعطاف پذیری روان شناختی ورزشکاران دارای وضعیت بدنی ناکارآمد انجام شد روش مطالعه نیمه تجربی و با طرح پیش آزمون–پس آزمون با گروه کنترل بود شرکت کنندگان پس از ارزیابی اولیه، طی دوره مشخصی تحت برنامه تمرینات اصلاحی–عصبی عضلانی شامل بهبود الگوهای حرکتی، تقویت عضلات تثبیت کننده و تمرینات هماهنگی عصبی قرار گرفتند نتایج نشان داد اجرای پروتکل تمرینی، کاهش معنی داری در شاخص های استرس فیزیولوژیک مانند ضربان قلب، واریانس ضربان قلب و احساس تنش بدنی ایجاد کرد و هم زمان سبب افزایش محسوس انعطاف پذیری روان شناختی شد جمع بندی یافته ها نشان می دهد تمرینات اصلاحی–عصبی عضلانی، فراتر از اصلاح وضعیت بدنی، می تواند به بهبود پاسخ های فیزیولوژیک مرتبط با استرس و ارتقای سازگاری روان شناختی در ورزشکاران منجر شود و به عنوان یک رویکرد چندبعدی در برنامه های توان بخشی و آماده سازی جسمانی قابل توصیه است
کلیدواژهها
نویسندگان
فاطمه حسام
کارشناسی ارشد رشته آسیب شناسی و حرکات اصلاحی، گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، علی آباد کتول، ایران
حسین گرائلی کرپی
کارشناسی ارشد، گروه روانشناسی، دانشگاه آزاد اسلامی، علی آباد کتول، ایران
عطیه نادری
کارشناسی ارشد فیزیولوژی ورزش، گروه تربیت بدنی، دانشگاه آزاد اسلامی، علی آباد کتول، ایران
مریم نادری
لیسانس پرستاری، گروه پرستاری، دانشگاه آزاد اسلامی، علی آباد کتول، ایران
سوسن مهدوی میقان
لیسانس پرستاری، گروه پرستاری، دانشگاه دولتی، شاهرود، ایران
شیوه ارجاع
�سام، فاطمه و گرائلی کرپی، حسین و نادری، عطیه و نادری، مریم و مهدوی میقان، سوسن،1404،تاثیر پروتکل تمرینات اصلاحی–عصبی عضلانی بر شاخص های استرس فیزیولوژیک و انعطاف پذیری روان شناختی در ورزشکاران با وضعیت بدنی ناکارآمد،ششمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناس�
ارائهشده در
مجموعه مقالات ششمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی30 آبان 1404