بررسی اثربخشی تمرینات مبتنی بر ذهن آگاهی بدنی بر کاهش علائم سایکوسوماتیک در دانشجویان

چکیده مقاله

هدف این پژوهش بررسی تاثیر تمرینات مبتنی بر ذهن آگاهی بدنی بر کاهش علائم سایکوسوماتیک در دانشجویان است علائم سایکوسوماتیک، تجلی های جسمانی ناشی از اضطراب، استرس و سایر مشکلات روان شناختی اند که اغلب بدون علت پزشکی مشخص بروز می کنند در این مطالعه نیمه آزمایشی، تعداد ۳۰ دانشجوی داوطلب در دو گروه آزمایش و کنترل مورد بررسی قرار گرفتند گروه آزمایش در ۸ جلسه آموزش ذهن آگاهی بدنی شرکت کرد نتایج تحلیل داده ها با آزمون کوواریانس نشان داد که این تمرینات به طور معناداری در کاهش علائم سایکوسوماتیک موثرند p

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

یاسر سعیدی منش

�عیدی منش، یاسر،1404،بررسی اثربخشی تمرینات مبتنی بر ذهن آگاهی بدنی بر کاهش علائم سایکوسوماتیک در دانشجویان،پنجمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناس�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی30 خرداد 1404