فیزولوژی ورزشی

چکیده مقاله

فیزیولوژی ورزشی به مطالعه پاسخ های فیزیولوژیک بدن انسان به تمرینات ورزشی و فعالیت های بدنی می پردازد و نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشی ایفا می کند این مقاله به بررسی سیستم های انرژی، تاثیر تمرینات بر سیستم های مختلف بدن، و تغییرات هورمونی ناشی از فعالیت های ورزشی می پردازد سه سیستم اصلی انرژی شامل ATP CP، گلیکولیز بی هوازی و سیستم هوازی به تحلیل نیازهای انرژی در فعالیت های ورزشی متفاوت پرداخته و بررسی می کند که چگونه تمرینات منظم می توانند ظرفیت قلبی، عملکرد تنفسی و متابولیسم بدن را بهبود بخشند همچنین، تغییرات هورمونی ناشی از ورزش می تواند بر توانایی ها و ظرفیت های بدنی تاثیرگذار باشد با توجه به اهمیت فیزیولوژی ورزشی در ارتقاء کیفیت تمرینات و عملکرد ورزشکاران، این مقاله به ضرورت تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید می نماید

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مسعود دهدار

مربی تربیت بدنی و سلامت

�هدار، مسعود،1404،فیزولوژی ورزشی،پنجمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناس�

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی، تغذیه و پژوهش های نوین روانشناسی30 خرداد 1404