ورزش و تاثیر آن بر کاهش اختلالات روانی در افراد مبتلا به PTSD

چکیده مقاله

اختلال استرس پس از سانحه PTSD یکی از شایع ترین اختلالات روانی است که بر کیفیت زندگی افراد تاثیر منفی می گذارد پژوهش های اخیر نشان داده اند که ورزش می تواند به عنوان یک مداخله موثر در کاهش علائم PTSD عمل کند فردوسی و همکاران، ۱۴۰۰ این تحقیق به بررسی تاثیر ورزش بر کاهش اختلالات روانی در افراد مبتلا به PTSD می پردازد روش های ورزشی از جمله ورزش های هوازی، یوگا و تمرینات قدرتی با کاهش اضطراب، افسردگی و بهبود کیفیت خواب مرتبط بوده اند کریمی و همکاران، ۱۳۹۹ تحقیقات نشان داده اند که فعالیت بدنی منظم می تواند باعث افزایش تولید مواد شیمیایی مغزی مانند اندورفین و سروتونین شود که به بهبود خلق وخو و کاهش احساسات منفی کمک می کنند احمدی و همکاران، ۱۳۹۸ در این راستا، ورزش های گروهی نیز به دلیل ایجاد حس تعلق و ارتباطات اجتماعی می توانند تاثیر مثبتی بر سلامت روانی افراد مبتلا به PTSD داشته باشند شریفی و همکاران، ۱۴۰۱ این مقاله به مرور سیستماتیک مطالعات موجود در زمینه تاثیر ورزش بر اختلالات روانی مرتبط با PTSD می پردازد و به دنبال شناسایی سازوکارهای زیستی و روانی موثر در این زمینه است نتایج این تحقیق حاکی از آن است که ورزش نه تنها می تواند به عنوان یک روش درمانی موثر در کنار درمان های دارویی و روان درمانی در نظر گرفته شود بلکه می تواند به عنوان یک پیشگیری کننده از بروز علائم جدید PTSD عمل کند سلیمانی و همکاران، ۱۴۰۲ در نهایت، نتایج این مطالعه به متخصصان بهداشت روان و مشاوران در طراحی برنامه های درمانی جامع و موثر برای افراد مبتلا به PTSD کمک خواهد کرد و به اهمیت ادغام فعالیت های ورزشی در روند درمانی این بیماران تاکید خواهد کرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مهدی نوریان بادی

دانشجوی دکترای روانشناسی ورزشی دانشگاه آزاد اراک ایران

نوریان بادی، مهدی،1404،ورزش و تاثیر آن بر کاهش اختلالات روانی در افراد مبتلا به PTSD،دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه،بابل

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه30 آبان 1404 · بابل