بررسی مقوله استرس و اضطراب در دانش آموزان و راههای کنترل آن با ورزش

چکیده مقاله

استرس و اضطراب یکی از عمومی ترین مشکلاتی است که افراد با آن روبرو هستند استرس و اضطراب از نظر روانپزشکی یعنی ناآرامی هراس و ترس ناخوشایند یا احساس خطر قریب الوقوع که منبع آن قابل شناختن نیست در جریان رشد کودکان و نوجوانان طیف وسیعی از اضطراب ها و فشارها را تجربه می کنند و گاه این اضطراب ها از آنچنان شدتی برخوردار هستند که زندگی روزمره و تحصیلی آنان را دشوار می سازند از آنجائیکه امروزه مساله سالم زیستن و رابطه آن با فعالیت های بدنی اهمیتی اساسی یافته است، تمرین و ورزش یکی از ساده ترین ابزارهایی است که استرس و اضطراب را کنترل می کند پژوهش حاضر به روش توصیفی تحلیلی و با هدف بررسی مقوله استرس و اضطراب در دانش آموزان و راههای کنترل آن با ورزش انجام شده است نتایج بیانگر آن است که تمرین های بدنی باعث افزایش توانایی های مغز می شود و به انسان در معالجه بیماری های روانی مانند افسردگی، استرس، اضطراب و کمک می کند

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

سمیه پاچیده

مقاله بررسی مقوله استرس و اضطراب در دانش آموزان و راههای کنترل آن با ورزش

پاچیده، سمیه،1404،بررسی مقوله استرس و اضطراب در دانش آموزان و راههای کنترل آن با ورزش،دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه،بابل

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه30 آبان 1404 · بابل