مدیریت استرس در دانش آموزان

چکیده مقاله

استرس در میان دانشجویان و دانش آموزان به عنوان یک چالش روان شناختی شایع تاثیرات قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی، سلامت روان و کیفیت زندگی آنان دارد این مقاله مروری با هدف بررسی راهبردهای موثر در مدیریت استرس در دانش آموزان تدوین شده است در این پژوهش با استفاده از روش تحلیل محتوای کیفی مطالعات معتبر داخلی و خارجی در حوزه عوامل استرس زا و روش های مقابله با آن مورد بررسی قرار گرفته اند یافته ها نشان می دهند که عوامل استرس زا در دانش آموزان شامل فشارهای تحصیلی، انتظارات خانوادگی و چالش های اجتماعی است همچنین راهکارهای مدیریت استرس در دو سطح فردی مانند تمرین های ذهن آگاهی، مدیریت زمان و تقویت مهارت های حل مسئله و محیطی شامل حمایت های خانوادگی، برنامه ریزی آموزشی مناسب و مشاوره های روان شناختی دسته بندی می شوند نتایج این مطالعه مروری بر اهمیت آموزش مهارت های مقابله با استرس و ایجاد محیط های حمایتی در مدارس و خانواده ها تاکید دارد پیشنهاد می شود برنامه های مداخله ای مبتنی بر شواهد در نظام آموزشی ادغام شوند تا از تاثیرات منفی استرس بر سلامت روان و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان کاسته شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

کتایون بیات

کارشناسی ارشد، مشاوره و راهنمایی مشاور متوسطه دوم

منیرالسادات سامنی

کارشناسی ارشد روانشناسی تربیتی فرهنگی معاون آموزشی متوسطه دوم

پری امیری

فرهنگی معاون آموزشی مقطع متوسطه دوم

�یات، کتایون و سامنی، منیرالسادات و امیری، پری،1404،مدیریت استرس در دانش آموزان،دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه،بابل

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین کنفرانس بین المللی روانشناسی، علوم اجتماعی، علوم تربیتی و فلسفه30 آبان 1404 · بابل