حمایت اجتماعی و رضایت از زندگی: تحلیل روان شناختی و اجتماعی از منظر نظریه های ذهن آگاهی و استرس

چکیده مقاله

در دنیای پرچالش امروز، رضایت از زندگی به عنوان شاخصی کلیدی از بهزیستی روان شناختی، اهمیت فزاینده ای یافته است این مطالعه با هدف تحلیل روان شناختی و اجتماعی نقش حمایت اجتماعی و ذهن آگاهی در ارتقای رضایت از زندگی، با تمرکز ویژه بر بستر روان شناسی ورزشی، انجام شده است روش پژوهش از نوع مطالعه کتابخانه ای بوده و با مرور و تحلیل انتقادی پژوهش های داخلی و خارجی مرتبط، به جمع بندی مبانی نظری و یافته های تجربی پرداخته است پیشینه پژوهش نشان می دهد که حمایت اجتماعی، سرسختی ذهنی، ذهن آگاهی و رضایت از زندگی، هر یک به تنهایی و در تعامل با یکدیگر، در ادبیات روان شناسی سلامت و عملکرد ورزشی جایگاه ویژه ای دارند اگرچه مطالعات متعددی به روابط مستقیم میان این متغیرها پرداخته اند، اما خلا آشکاری در یکپارچه سازی نظری و مفهومی آن ها در چارچوبی جامع و تبیین سازوکارهای علی و میانجی گرانه مشاهده می شود یافته های این مرور سیستماتیک حاکی از آن است که ذهن آگاهی با تقویت ظرفیت پردازش شناختی، کاهش نشخوارهای ذهنی و بهبود تنظیم هیجانی، به افزایش انعطاف پذیری و کاهش اضطراب در ورزشکاران منجر شده و رضایت از زندگی آن ها را ارتقا می دهد همچنین، حمایت اجتماعی از سوی خانواده، دوستان و مربیان، نقش بسزایی در افزایش رضایت از زندگی ورزشکاران ایفا کرده و به عنوان یک سپر روانی در برابر استرس های محیطی عمل می کند ارتباط میان رضایت از زندگی و سلامت روان، موفقیت ورزشی، عزت نفس و تاب آوری نیز تایید شده است برخی مطالعات نیز به نقش میانجی گرانه متغیرهایی چون سبک های مقابله ای و احساس انسجام در این روابط اشاره دارند در مجموع، این پژوهش نشان می دهد که ذهن آگاهی و حمایت اجتماعی به عنوان دو عامل مکمل، نقش بنیادینی در ارتقاء بهزیستی و رضایت از زندگی ایفا می کنند نتایج این مطالعه می تواند در طراحی برنامه های آموزشی و مداخلات روان شناختی برای بهبود سلامت روان و عملکرد ورزشکاران مورد استفاده قرار گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

فائزه برقی

نویسنده مسئول و دانش آموخته کارشناسی ارشد، روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرج، ایران

سید محی الدین بهاری

عضو هیئت علمی گروه روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرج، ایران

مرجان حسین زاده تقوایی

عضو هیئت علمی گروه روانشناسی عمومی، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد کرج، ایران

�رقی، فائزه و بهاری، سید محی الدین و حسین زاده تقوایی، مرجان،1404،حمایت اجتماعی و رضایت از زندگی: تحلیل روان شناختی و اجتماعی از منظر نظریه های ذهن آگاهی و استرس،بیست و هفتمین کنفرانس ملی روانشناسی علوم تربیتی و اجتماعی،بابل

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات بیست و هفتمین کنفرانس ملی روانشناسی علوم تربیتی و اجتماعی26 تیر 1404 · بابل