نقش روانشناسی مثبت نگر در ارتقای سلامت روان و جسم مرور نریتیو بر مداخلات و سازوکارهای اثرگذار

چکیده مقاله

روانشناسی مثبت نگر به عنوان حوزه ای از روانشناسی، بر توسعه ظرفیت ها و منابع روان شناختی مثبت برای ارتقای سلامت روان و جسم تمرکز دارد این مقاله مروری نریتیو با هدف بررسی مداخلات مثبت نگر و سازوکارهای موثر در بهبود سلامت روان و جسم تدوین شده است یافته ها نشان می دهند که مداخلاتی مانند تمرین های تاب آوری، خودشفقت ورزی، افزایش معنا و امید، به طور موثری به کاهش علائم اضطراب و افسردگی کمک کرده و بهزیستی روانی را ارتقا می دهند همچنین این مداخلات موجب بهبود تنظیم هیجان، افزایش خودکارآمدی و ارتقای معنا و هدفمندی در زندگی افراد می شوند از سوی دیگر، تاثیرات زیستی این مداخلات شامل کاهش سطح کورتیزول، بهبود پاسخ های التهابی و تنظیم عملکرد سیستم عصبی خودمختار است که سلامت جسمانی را تقویت می کند اگرچه شواهد متعددی از اثربخشی این مداخلات وجود دارد، مطالعات کنونی محدود به دوره های کوتاه مدت و اغلب فاقد اندازه گیری های جامع هستند بنابراین، نیاز به پژوهش های طولانی مدت تر با طراحی های روش مند و استفاده از معیارهای چندوجهی احساس می شود به طور کلی، روانشناسی مثبت نگر به عنوان رویکردی جامع که سلامت روان و جسم را در ارتباطی تنگاتنگ می بیند، نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و توسعه برنامه های مراقبتی دارد این مقاله با مرور نریتیو بر ادبیات موجود، چشم اندازی نوین از مداخلات و مکانیسم های اثرگذار ارائه می دهد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

غزال کریمی

کارشناس روانشناسی

کریمی، غزال،1404،نقش روانشناسی مثبت نگر در ارتقای سلامت روان و جسم مرور نریتیو بر مداخلات و سازوکارهای اثرگذار،بیست و هفتمین کنفرانس ملی روانشناسی علوم تربیتی و اجتماعی،بابل

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات بیست و هفتمین کنفرانس ملی روانشناسی علوم تربیتی و اجتماعی26 تیر 1404 · بابل