بررسی اثر حرکات اصلاحی ورزشی در درمان ناهنجاری های شایع زانو

چکیده مقاله

زانو یکی از پیچیده ترین مفاصل در بدن انسان است و ناهنجاری های زانو می توانند به دلیل آسیب، تخریب، یا تغییرات ساختاری ایجاد شوند از جمله این ناهنجاری ها می توان آرتروز زانو، پای پرانتزی، پای ضربدری، افتادگی زانو و درد کشکک زانو نام برد روش کار حرکات اصلاحی ورزشی به عنوان یکی از روش های موثر در مدیریت این بیماری ها شناخته می شوند هدف این حرکات تقویت عضلات اطراف زانو، بهبود انعطاف پذیری و کاهش استرس بر مفصل زانو است نتیجه گیری حرکات اصلاحی ورزشی می توانند ابزارهای موثری برای بهبود وضعیت زانو در افراد مبتلا به افتادگی زانو باشند اما اثرگذاری آن بسته به شرایط فردی، نوع تمرینات و ساختار زانو متغیر است

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

زهره میرعباسی

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی کاربردی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه محقق اردبیل

میرعباسی، زهره،1404،بررسی اثر حرکات اصلاحی ورزشی در درمان ناهنجاری های شایع زانو،نهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات نهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی31 شهریور 1404 · تهران