چکیده مقاله
هدف از تمرین حاضر بررسی اثر تمرینات ثبات مرکزی بر آزمون غربالگری عملکردی و استقامت ناحیه مرکزی تنه در دخترانکاراته کار نخبه بود روش کار: جامعه آماری این پژوهش را ۶۰ نفر کاراتهکاران دختر ۱۴ ۱۸ سال تشکیل دادند پس از انجام آزمون FMS بصورتتصادفی در دوگروه کنترل، تجربی تقسیم شدند گروه کنترل تمرینات رایج کاراته و گروه تجربی تمرینات ثبات مرکزی را بهمدت ۶ هفته انجام دادند جهت تجزیه و تحلیل اطلاعات جمع آوری شده از روش های آمار توصیفی و استنباطی استفاده شد جهت بررسی طبیعی بودن توزیع داده ها از آزمون شاپیروویلک استفاده شد جهت مقایسه میانگین متغیرهای پژوهش قبل وبعد از پروتکل تمرینی در هر گروه از آزمون t همبسته و برای مقایسه بین گروهی متغیرها از آزمون تحلیل کوواریانس در سطحمعناداری ۰۵ / ۰ ≥ P استفاده شد یافته ها: نتایج آزمون تی همبسته نشان داد بین پیش آزمون و پس آزمون هم در نمرات ثبات مرکزی و هم نمرات FMSدرگروه تجربی تفاوت معنادار بوده ۰۵ / ۰ < P ، اما درگروه کنترل معنادار نیست ۰۵ / ۰ ≥ P تست پریتی نشان داد که بین دوگروه کنترل و تجربی در پس آزمون، هم در نمرات ثبات مرکزی ۰۵ / ۰ < P و هم در نمرات P>۰/۰۵ FMS تفاوت معنادار است نتیجه گیری: آزمون غربالگری حرکت عملکردی اثر تمرینات ثبات مرکزی را که طبق تحق یقات گذشته باعث افزایش ثباتعملکردی و استقامت ناحیه مرکزی بدن میشود، نشان داده است با توجه به نتیجه به دست آمده از این تحقیق که تمریناتثبات مرکزی باعث افزایش نمرات FMS و ثبات مرکزی میشود، به کاراته کاران توصیه میشود برای کاهش ریسک آسیب، درتمرینات خود از پروتکل تمرینی ثبات مرکزی استفاده کنند
کلیدواژهها
نویسندگان
هادی صمدی
استادیار حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی،دانشکده علوم ورزشی،دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی،تهران،ایران
زهره نیکزاده عباسی
کارشناسی ارشد حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی،دانشکده علوم ورزشی،دانشگاه تربیت دبیر شهید رجایی
شیوه ارجاع
�مدی، هادی و نیکزاده عباسی، زهره،1402،اثر تمرینات ثبات مرکزی بر امتیازات آزمون های غربالگری حرکت عملکردی و استقامت ناحیه مرکزی تنه دردختران کاراته کار نخبه،هفتمین کنفرانس ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات هفتمین کنفرانس ملی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی30 خرداد 1402 · تهران