نقش ورزش در بهبود عزت نفس نوجوانان

چکیده مقاله

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر تمرینات ورزشی منظم بر بهبود عزت نفس نوجوانان شهرستان میانه انجام شده است با توجه به اهمیت ورزش در زندگی دانش آموزان و نقش آن در کاهش فشارهای تحصیلی و اجتماعی این مطالعه تلاش کرده است تا نشان دهد فعالیت بدنی چگونه می تواند احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس را در نوجوانان تقویت کند جامعه آماری شامل ۶۰ دانش آموز ۱۳ تا ۱۷ ساله از مدارس شهرستان میانه بود که به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم شدند گروه آزمایش طی ۸ هفته در یک برنامه ورزشی منظم شامل تمرینات هوازی گروهی، بازی های حرکتی و فعالیت های نشاط آور شرکت کرد، در حالی که گروه کنترل هیچ برنامه تمرینی خاصی دریافت نکرد نتایج تحلیل داده ها نشان داد که مشارکت در فعالیت های ورزشی منظم باعث افزایش معنادار عزت نفس در دانش آموزان گروه آزمایش شد این یافته ها تاکید می کند که ورزش می تواند به عنوان یک مداخله موثر و در دسترس برای ارتقای سلامت روان، افزایش امیدواری، تقویت روابط اجتماعی و بهبود عزت نفس نوجوانان، به ویژه در محیط های آموزشی شهرستان های کوچک مانند میانه مورد استفاده قرار گیرد

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

شهریار صالحی واحد

دانشگاه آزاد اسلامی میانه ایران

�الحی واحد، شهریار،1405،نقش ورزش در بهبود عزت نفس نوجوانان،دهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دهمین کنفرانس بین المللی علوم ورزشی، تربیت بدنی و سلامت اجتماعی31 خرداد 1405 · تهران