آمادگی قلبی تنفسی

اثرات فیزیولوژیکی، روان شناختی و رفتاری میان وعده های ورزشی در بزرگسالان کم تحرک: یک مرور نظام مند

کم تحرکی یکی از نگرانی های جدی سلامت عمومی در سراسر جهان است، به ویژه در میان بزرگسالان شاغل که به دلیل محدودیت زمانی، کمتر قادر به مشارکت در تمرینات…

طراحی و ارزیابی یک برنامه تمرینی ترکیبی برای بهبود سلامت جسمانی دانش آموزان

اثر ورزش مدرسه ای بر سلامت قلبی-عروقی نوجوانان

هدف از پژوهش حاضر، بررسی اثر برنامه های ورزشی مدرسه محور بر شاخص های سلامت قلبی عروقی و آمادگی جسمانی نوجوانان بود دوره نوجوانی با تغییرات فیزیولوژیک…