تمرینات پلایومتریک

تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک

هدف: هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیر تمرینات پلایومتریک بر آمادگی جسمانی و کاهش آسیب و درد کشکک بود روش پژوهشی: روش پژوهش حاضر، نیمه آزمایشی و جامعه آماری…

مقایسه اثر تمرینات پلایومتریک شتابی، مقاومتی و معمولی بر عملکرد توان تکواندوکاران

هدف این پژوهش مقایسه اثر تمرینات پلایومتریک شتابی، مقاومتی و معمولی بر عملکرد توان تکواندوکاران دختر بود پژوهش حاضر از نوع نیمه تجربی و از نوع پیش آز…

تاثیر هشت هفته تمرینات پلایومتریک بر آنزیم های کبدی معلمان دارای اضافه وزن