زمین خوردن

تاثیر یک دوره ۱۲ هفته ای تمرین یوگا بر سطح سرمی اینترفرون-گاما، شاخص های عملکردی و میزان زمین خوردن در زنان سالمند مبتلا به سارکوپنی

مقدمه: سارکوپنی و زمین خوردن از مشکلات عمده دوره سالمندی هستند التهاب مزمن درجه پایین Inflammaging و افزایش سایتوکاین های پیش التهابی مانند اینترفرون…

تاثیر یک دوره برنامه تمرینی ایروبیک تعادلی بر شاخص های تعادل، قدرت و افتادن در زنان سالمند

زمینه و هدف: زمین خوردن عامل اصلی آسیب و از دست دادن استقلال در زنان سالمند است این مطالعه با هدف ارزیابی کمی تاثیر یک برنامه ۱۲ هفته ای تمرینات ایرو…