شدت تمرین

بررسی پاسخ هورمون کورتیزول و تستوسترون به یک جلسه تمرین مقاومتی با شدت های مختلف

هدف از پژوهش حاضر بررسی پاسخ هورمون های کورتیزول و تستوسترون به یک جلسه تمرین مقاومتی با شدت های مختلف بود تمرینات مقاومتی یکی از موثرترین روش ها برا…

اثر شدت تمرین در کلاس تربیت بدنی بر خستگی فیزیولوژیک

کلاس تربیت بدنی یکی از مهم ترین بسترهای رشد جسمانی، روانی و اجتماعی دانش آموزان است و شدت تمرین در این کلاس ها نقش تعیین کننده ای در کیفیت سازگاری ها…