فعالیتهای جسمانی

بررسی نقش ورزش بر کاهش افسردگی افراد

افسردگی در سراسر دنیا یکی از علل اصلی مرگ و میر است که با کاهش نقش اجتماعی، شغلی، و بین فردی ارتباط دارد بدتر آنکه با افزایش سن این وضعیت روانی مخوف…

بررسی نقش ورزش بر کاهش استرس افراد

استرس یعنی واکنشهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد تجربه می شود استرس مثبت می تواند یک انگیزش دهنده باشد در حالی که است…