بررسی نقش ورزش بر کاهش افسردگی افراد

چکیده مقاله

افسردگی در سراسر دنیا یکی از علل اصلی مرگ و میر است که با کاهش نقش اجتماعی، شغلی، و بین فردی ارتباط دارد بدتر آنکه با افزایش سن این وضعیت روانی مخوف اغلب در اثر عوامل محیطی و فیزیکی شدیدتر می شود فعالیت بدنی و ورزش درمانی بالقوه برای افسردگی پیشنهاد شده و در دستورالعمل ها، فرمی تکمیلی برای بیماری خفیف و متوسط تا شدید به شمار می رود در حال حاضر درمان افسردگی به تشخیص اغلب متخصصان با استفاده از راهکارهای روان درمانی، دارودرمانی، الکتروشوک، و تغییر شیوه زندگی انجام می پذیرد که آثار مفید این راهکارها عمدتا به صورت هم افزایی است از عواملی که در درمان و پیشگیری از افسردگی می تواند مفید باشد فعالیت بدنی است فعالیت بدنی و ورزش درمانی بالقوه برای افسردگی پیشنهاد شده و در دستورالعمل ها، فرمی تکمیلی برای بیماری خفیف و متوسط تا شدید به شمار می رود هدف از این پژوهش بررسی نقش ورزش بر کاهش افسردگی افراد می باشد تحقیق حاضر از نوع توصیفی و تحلیلی و روش مورد استفاده برای جمع آوری اطلاعات از نوع کتابخانه ای، اسنادی و میدانی بوده است نتایج این تحقیق نشان میدهد که ورزش منظم همچنین باعث نشاط و در نهایت پیشگیری از افسردگی نیز میشود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

احمد غفاری

دانش آموخته دانشگاه فرهنگیان یزد، رشته تربیت بدنی، مسئول

امیرحمزه نصرتی ناهوک

دانش آموخته دانشگاه فرهنگیان یزد، رشته تربیت بدنی

رضا گمشادزهی

دانش آموخته دانشگاه فرهنگیان یزد، رشته تربیت بدنی

رضا درازهی

دانش آموخته دانشگاه فرهنگیان یزد، رشته تربیت بدنی

�فاری، احمد و نصرتی ناهوک، امیرحمزه و گمشادزهی، رضا و درازهی، رضا،1404،بررسی نقش ورزش بر کاهش افسردگی افراد،پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی،همدان

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات پنجمین همایش بین المللی تربیت بدنی، سلامت و علوم ورزشی11 مرداد 1404 · همدان