یوگا

آشنایی با روش های یوگا و نقش آن در سلامتی جسم و ذهن انسان

تاثیر یوگا بر درمان سندروم روده تحریک پذیر: مطالعه مروری

مقدمه: سندرم روده تحریک پذیر Irritable Bowel Syndome یک اختلال شایع عملکرد دستگاه گوارش است استفاده از تمرینات یوگا که نوعی از درمان های طب مکمل و جا…

(مقایسه تاثیر درمانی یوگا و ورزش های هوازی بر اختلالات روانی)

این مقاله به مقایسه تاثیر یوگا آینگار و ورزش های هوازی، بر افسردگی و اضطراب می پردازد یوگا ورزشی قدیمی از هند که همزمان بر روی عضلات ، تنفس و تفکر تم…

بررسی تاثیر یوگا بر کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان

بیماری سرطان یک مشکل اساسی در حوزه سلامت در سراسر جهان میباشد، به طوری که دومین علت اصلی مرگ ومیر در ایالات متحده میباشد با وجود اینکه بسیاری از بیما…

بررسی اثربخشی یوگا بر استرس، اضطراب و افسردگی در مردان

یوگا: از جمله ورزش هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مساله ای که ذهن به سمت آن حرکت می کند احساس آرامشی است که به افراد می دهد؛ در وا…

تاثیر یوگا بر سلامت جسم و روان نوجوانان

ورزش یوگا با حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد رابطه دارد و نیز در سازگاری فرد در جامعه و خانواده نقش بسیار مهمی…

بررسی تاثیر یوگا براضطراب و افسردگی

هدف ما از نوشتن این مقاله اشنا شدن با اثرات یوگا ، اضطراب و افسردگی است یوگا مجموعه ای از فعالیتهای جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آم…

نقش یوگا و مدیتیشن در کاهش اضطراب امتحان و بهبود عملکرد تحصیلی

اضطراب امتحان یکی از چالش های رایج در میان دانش آموزان و دانشجویان است که می تواند تاثیر منفی بر عملکرد تحصیلی آن ها داشته باشد تحقیقات نشان داده اند…