مقالات حوزه «یوگا»

آشنایی با روش های یوگا و نقش آن در سلامتی جسم و ذهن انسان

تاثیر یوگا بر درمان سندروم روده تحریک پذیر: مطالعه مروری

مقدمه: سندرم روده تحریک پذیر Irritable Bowel Syndome یک اختلال شایع عملکرد دستگاه گوارش است استفاده از تمرینات یوگا که نوعی از درمان های طب مکمل و جا…

(مقایسه تاثیر درمانی یوگا و ورزش های هوازی بر اختلالات روانی)

این مقاله به مقایسه تاثیر یوگا آینگار و ورزش های هوازی، بر افسردگی و اضطراب می پردازد یوگا ورزشی قدیمی از هند که همزمان بر روی عضلات ، تنفس و تفکر تم…

بررسی تاثیر یوگا بر کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان

بیماری سرطان یک مشکل اساسی در حوزه سلامت در سراسر جهان میباشد، به طوری که دومین علت اصلی مرگ ومیر در ایالات متحده میباشد با وجود اینکه بسیاری از بیما…

بررسی اثربخشی یوگا بر استرس، اضطراب و افسردگی در مردان

یوگا: از جمله ورزش هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مساله ای که ذهن به سمت آن حرکت می کند احساس آرامشی است که به افراد می دهد؛ در وا…

تاثیر یوگا بر سلامت جسم و روان نوجوانان

ورزش یوگا با حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد رابطه دارد و نیز در سازگاری فرد در جامعه و خانواده نقش بسیار مهمی…

بررسی تاثیر یوگا براضطراب و افسردگی

هدف ما از نوشتن این مقاله اشنا شدن با اثرات یوگا ، اضطراب و افسردگی است یوگا مجموعه ای از فعالیتهای جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آم…

نقش یوگا و مدیتیشن در کاهش اضطراب امتحان و بهبود عملکرد تحصیلی

اضطراب امتحان یکی از چالش های رایج در میان دانش آموزان و دانشجویان است که می تواند تاثیر منفی بر عملکرد تحصیلی آن ها داشته باشد تحقیقات نشان داده اند…

مروری بر اثرات تله اکسرسایز بر تعادل بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی

اسکیزوفرنی یک اختلال روانی به همراه علائم منفی بی انگیزگی، گوشه گیری، کناره گیری اجتماعی، کاهش گفتار و و مثبت توهم، هذیان گویی، گفتار بی نظم و است از…

تاثیر تمرینات منتخب یوگا بر اضطراب فراگیر کارکنان ارتش

اضطراب فراگیر GAD یک اختلال شایع سلامت روان است که با علائمی مانند نگرانی و تنش بیش از حد ، تحریک پذیری، مشکل در تمرکز، تنیدگی عضلانی و خواب آشفته مش…

اثربخشی یوگا بر مولفه های اضطراب در زنان متاهل شاغل

نقش تمرینات ذهن-بدن (مانند یوگا یا تمرین تنفس آگاهانه) در کاهش سطح کورتیزول و بهبود کیفیت خواب در ورزشکاران

تمرینات ذهن بدن مانند یوگا و مدیتیشن می توانند با کاهش سطح کورتیزول هورمون استرس و بهبود کیفیت خواب، به عملکرد بهتر ورزشکاران کمک کنند هدف این پژوهش…

تاثیر تمرینات یوگا در ساعت های بعدظهر بر شایستگی حرکتی ادراک شده دانش آموزان دختر دبیرستانی

هدف از این پژوهش، بررسی تاثیر تمرینات یوگا در ساعت های بعدظهر بر شایستگی حرکتی ادراک شده دانش آموزان دختر دبیرستانی در طول سال تحصیلی در شهر اراک بود…

تاثیر فعالیت های فیزیکی بر خودتنظیمی هیجانی در محیط های یادگیری مدرسه ای

خودتنظیمی هیجانی یکی از مهارت های اساسی در رشد روانی و اجتماعی دانش آموزان است که توانایی مدیریت و کنترل هیجانات را در موقعیت های مختلف فراهم می کند…

تاثیر هشت هفته تمرینات تنفسی یوگا به همراه مصرف مکمل نانوکورکومین در زنان جوان

امروزه ورزش پیالتس و یوگا از محبوبیت خاصی بین اقشار مختلف جامعه برخوردار است هدف از این تحقیق بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تنفسی یوگا به همراه مصرف مکم…

بررسی اثربخشی یوگا درمانی بر خودپنداره جنسی زنان مبتلا به واژینیسموس

واژینیسموس یک اختلال جنسی شایع از دسته اختلالات تناسلی لگنی دخولی دردناک است، لذا مطالعه حاضر با هدف بررسی اثربخشی یوگا درمانی بر خودپنداره جنسی زنان…

نقش یوگا در بیماران مبتلا به سرطان پستان

سرطان پستان شایع ترین بدخیمی در میان زنان است و درمان های رایج آن مانند جراحی، شیمی درمانی و پرتودرمانی معمولا با عوارض جسمی و روانی قابل توجهی همراه…

مروری بر شواهد پژوهشی اثربخشی آموزش یوگا بر تصویر بدنی، تنظیم هیجان و خودکارآمدی روان شناختی زنان

تصویر بدنی منفی، نارسایی در تنظیم هیجان و خودکارآمدی روان شناختی پایین از جمله عوامل موثر بر کاهش سلامت روان زنان محسوب می شوند در سال های اخیر، یوگا…

یوگا و تمرینات تنفسی برای آرام سازی دانش آموزان پرخاشگر

پرخاشگری در میان دانش آموزان یکی از چالش های مهم محیط های آموزشی است که می تواند بر روابط اجتماعی، پیشرفت تحصیلی و سلامت روان آنان تاثیر منفی بگذارد…

مروری بر نقش آموزش یوگا در ارتقای تصویر بدنی، تنظیم هیجان و باورهای خودکارآمدی زنان

چکیدهمقدمه: تصویر بدنی، تنظیم هیجان و باورهای خودکارآمدی از مولفه های اساسی سلامت روان زنان به شمار می روند که تحت تاثیر عوامل زیستی، روان شناختی و ا…

تاثیر یک دوره ۱۲ هفته ای تمرین یوگا بر سطح سرمی اینترفرون-گاما، شاخص های عملکردی و میزان زمین خوردن در زنان سالمند مبتلا به سارکوپنی

مقدمه: سارکوپنی و زمین خوردن از مشکلات عمده دوره سالمندی هستند التهاب مزمن درجه پایین Inflammaging و افزایش سایتوکاین های پیش التهابی مانند اینترفرون…

تعیین اثربخشی تمرینات یوگا و مایندفولنس بر دردهای سایکوسوماتیک و کیفیت خواب زنان

اثربخشی ۸ هفته تمرین سیکلیک یوگا بر میزان ادراک درد در زنان دیابتی نوع ۲ مبتلا به کبد چرب غیر الکلی شهر کرمانشاه

این پژوهش به منظور بررسی تاثیر تمرین سیکلیک یوگا بر میزان ادراک درد بیماران دیابتی نوع ۲ مبتلا به NAFLD انجام شد ۴۰ بیمار دیابتی نوع ۲ مبتلا به NAFLD…

اثرات یوگای شخصی سازی شده بر شاخص های عملکردی و سلامت روان در ورزشکاران حرفه ای

ورزشکاران حرفه ای در معرض فشارهای جسمانی و روانی بالایی قرار دارند که می تواند بر عملکرد و سلامت روان آن ها تاثیر منفی بگذارد یوگا، به عنوان یک روش ج…