چکیده مقاله
رشد چشمگیر چاقی و اضافه وزن در جهان سبب شده است محققان در زمینه ی یافتن ساز و کار تبدیل چاقی به بیماری مزمن و تاثیر آن بر بیماری های مختلف تلاش کنند محققان شاخص های بیولوژیکی فعالی را شناسایی کردند که از بافت چربی ترشح می شود این شاخص ها آدیپوکاین نام دارند ۱ لیپوکالین به عنوان یک پروتئین فاز حاد مشتق چربی شناخته شده است که به طور مستقیم با اثرات بالقوه در چاقی، التهاب و مقاومت به انسولین در موش ها و انسان ارتباط دارد ۲ مطالعات گوناگونی نشان داده اند که فعالیت بدنی و تغذیه مناسب در کاهش توده چربی برخی متغیرهای بیوشیمیایی که موجب بروز التهاب در بدن می شوند اثر مثبتی دارد ۳ چوی و همکاران ۲ پس از ۳ ماه تمرین ترکیبی مشاهده نمودند که غلظت لیپوکالین تغییر معناداری پیدا نکرد این در حالی است که دمیرچی و همکاران افزایش سطح لیپوکالین در مردان میانسال چاق را گزارش دادند ۴ روش شناسی: ۴۰ زن چاق با دامنه سنی ۲۰ تا ۳۰ سال در چهار گروه مورد پژوهش واقع شدند، تمرینات به صورت انجام همزمان استقامتی و مقاومتی در هر جلسه می باشد تمرین استقامتی دویدن با شدت کار ۵۰ درصد ضربان قلب بیشینه روی نوار گردن به مدت ۲۵ دقیقه در هفته اول می باشد که به ۸۰ درصد MHR به مدت ۴۵ دقیقه در هفته هشتم خواهد رسید ضربان قلب بیشینه = HR سن ۲۲۰ تمرینات مقاومتی شامل انجام حرکات پرس سینه، کشش زیر بغل، پرس پا و ساق پا می باشد در هفته اول شدت تمرین با ۵۰ درصد یک تکرار بیشینه RM۱ در دو جلسه و هر جلسه ۳ ست با ۱۰ تکرار و استراحت ۱ دقیقه ای بین هر ست و استراحت ۱ تا ۳ دقیقه ای بین هر حرکت انجام شد به نحوی که در هفته هشتم این میزان به ۸۰ ۱ و ۳ جلسه در هفته هر جلسه ۳ ست با ۶ رسید میزان مصرف مکمل Q۱۰ به صورت روزانه در دوز ایمن ۲۰۰ میلی گرم تجویز شد جهت ارزیابی تغییرات بین گروهی از آزمون های آنوای یک راهه و تعقیبی توکی در سطح معناداری ۵ صدم استفاده شد آزمون تعقیبی توکی نشان داد که گروه تمرین و مکمل نسبت به دیگر گروه ها موجب تغییرات معنادار در میزان لیپوکالین می شود P
کلیدواژهها
نویسندگان
نیلوفر سرفراز
کارشناسی ارشد گروه فیزیولوژی ورزشی واحد تهران مرکزی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
سجاد ارشدی
دانشیار گروه فیزیولوژی ورزشی واحد تهران جنوب دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران
شیوه ارجاع
�رفراز، نیلوفر و ارشدی، سجاد،1404،اثر ۸ هفته تمرینات ترکیبی همراه با مصرف مکمل Q۱۰ بر میزان لیپوکالین در زنان چاق،دومین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی،تهران
ارائهشده در
مجموعه مقالات دومین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی28 بهمن 1404 · تهران