ارتباط بین سطح فعالیت بدنی و کیفیت زندگی کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال

چکیده مقاله

مقدمه با توجه به رشد روزافزون صنایع و ماشینی شدن زندگی در دنیای امروز مردم کمتر به فعالیت بدنی می پردازند از سوی دیگر برای دستیابی به سازگاری بهینه کارکنان با محیط کاری حفظ تعادل در آمادگی جسمانی به عنوان عاملی کلیدی در ارتقای عملکرد سازمانی و کاهش فشارهای روانی اجتماعی ضروری است ۱ کیفیت زندگی مرتبط با سلامت مفهومی چندبعدی شامل عملکردهای بدنی، ذهنی و اجتماعی است ۲ تلاش افراد برای ارتقای کیفیت زندگی قابل چشم پوشی نیست این شاخص تمام ابعاد زندگی جسمی و روحی را در بر می گیرد و عوامل شخصی، اجتماعی و محیطی از جمله سلامت عمومی، فرسودگی شغلی و فعالیت فیزیکی روی کیفیت زندگی تاثیر دارند هدف از این پژوهش، بررسی ارتباط بین فعالیت بدنی و کیفیت زندگی با تاکید بر فرسودگی شغلی و بهزیستی روانی در کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال بود روش شناسی ۳۳۰ نفر از کارکنان به صورت داوطلبانه در این مطالعه توصیفی همبستگی شرکت کردند داده ها با استفاده از پرسش نامه بین المللی فعالیت بدنی IPAQ ، پرسش نامه بهزیستی ۵ سوالی سازمان بهداشت جهانی WHO و پرسشنامه فرسودگی عاطفی ماسلاش و جکسون MBI جمع آوری و با نرم افزار SPSS نسخه ۲۶ تحلیل شدند یافته ها نشان داد که میانگین فعالیت بدنی کارکنان بالاتر از حداقل توصیه شده است اما تفاوتی بین زنان و مردان مشاهده نشد فعالیت بدنی با فرسودگی شغلی رابطه منفی و معنادار داشت در حالی که رابطه آن با بهزیستی روانی غیرخطی بود به گونه ای که فعالیت بدنی شدید با کاهش بهزیستی همراه بود بحث و نتیجه گیری نتایج این پژوهش تایید می کند که فعالیت بدنی می تواند به عنوان یک مداخله موثر برای کاهش فرسودگی شغلی و بهبود بهزیستی روانی در محیط های کاری دانشگاهی مورد استفاده قرار گیرد با این حال طراحی برنامه های ورزشی باید با در نظر گرفتن شدت مناسب فعالیت ها انجام شود تا از اثرات منفی فعالیت های بیش از حد جلوگیری شود

کلیدواژه‌ها

نویسندگان

مائده حسینی

گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی واحد تهران شمال دانشگاه آزاد اسلامی تهران ایران

لیدا مرادی

گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی واحد تهران شمال دانشگاه آزاد اسلامی تهران ایران

مهتاب عربی

گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی واحد تهران شمال دانشگاه آزاد اسلامی تهران ایران

�سینی، مائده و مرادی، لیدا و عربی، مهتاب،1404،ارتباط بین سطح فعالیت بدنی و کیفیت زندگی کارکنان دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال،دومین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی،تهران

ارائه‌شده در

مجموعه مقالات دومین همایش ملی چشم انداز علوم ورزشی با رویکرد برنامه علمی28 بهمن 1404 · تهران